目覚めにありがとう
おはようございます

誰かに向けて
発する言葉の一つ一つ
結局一番近い自分自身が
最も影響を受ける

ほな、えー言葉
いっぱい言うたろ♡

愛してる
めっちゃ好きやねん
カタイロッケ
かなさんどー
사랑해
我爱你
Seni seviyorum
Te quiero
Je t’aime
I love ❤︎.* pic.twitter.com/z6Jczw12fh

— てこパカ(tecopaca)新肉球同盟写真部清掃隊咲顔繋がり (@r732018) February 13, 2023

（てこパカ）

 

不思議と肩の力が抜けて、胸の奥がじんわり温かくなりますよ。

たった一言で、自分の心が変わるんです。

「ことば」って、本当に自分への最愛のプレゼントなんだって思えます♡

 

◇「ことば」は、自分への最愛なるプレゼント

いつの間にか覚えて、普段から話している数々の「ことば」は、時に自分自身を励まし、時には誰かを支える力が秘められています。

特に、SNSを通じて発信される「ことば綴り」は、私たちの心に大きな影響を与えることがあります。

今回は、そんな「ことば」の力について考えてみたいと思います。

 

 

SNSとことばの関係

普段、ＳＮＳで毎日のようＸ（旧Twitter）を利用させて頂いています。

そのＸの一般的にタイムラインと呼ばれる、自身のアカウントのホーム画面に表示される投稿群には、

Ｘでご縁がある方々（相互フォロー）や、片思い（フォロー中）の方々の投稿が流れてきます。

 

2023年、フォローさせて頂いた

の投稿にも、大切で優しい言葉が溢れていました。

 

ポジティブになれる、魔法の言い換えです

・面倒くさい→効率重視
・疲れた→頑張った
・失敗した→行動できた
・忙しい→充実してる
・気が弱い→優しい
・つらい→頑張りどき✨

肯定的な言葉は、お化粧と同じくらい自分を輝かせてくれますよ

— ななえママ『銀座クラブNanae』 (@karasawa_nanae) February 11, 2023

 

ふとした瞬間、目に飛び込んでくるメッセージやことば綴りが、

自分自身を励ましたり、喜ばせてくれる内容だったら

嬉しかったり、とっても前向きになれませんか？

 

例えば、ある日、友人が「今日は自分を大切にする日」と投稿していたのを見たら、

私も自分を大事にする一日にしようと思います。

 

自分自身が嬉しくなるような「ことば」を相手にも届けたくなりませんか？

 

 

言葉の選び方

言葉には力があります。

 

実際に、心理学でも「ポジティブなセルフトーク」は

自己肯定感を高め、不安を減らし、パフォーマンスまで上げるっ！！

て研究結果が出てるんです（スポーツ心理学やメンタルヘルスの分野でよく言われる）。

 

自分が嬉しいと感じた言葉は、自然と他の人にも届けたくなりますよね。

常に、誰かに向けて自分の発する文面も、数々の言葉の一つ一つも、

相手よりも、真っ先に、自分自身が目にしたり、聞いていますよね。

 

↓ステキな辞典だと思います

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だったら、自分自身を大事に思い、大切にするように、嬉しくなるように、

丁寧に愛情込めて💞って心がけるようにしています。

つまり、ポジティブな言葉を選ぶことは、内面が健康でいられる、とっても重要なこと！

「できない」と思うのではなく、「挑戦してみよう」と考えることで、気持ちが前向きになります。

時には失敗することもありますが、その失敗は無条件に受け入れ、

「よっしゃ、人生の経験値アイテムが増えたやん、次はもっと良い結果を出すよー！！」

と前向きに捉えて考えることが、成長につながります。

同時に、自分に対して優しい言葉をかけることで、心の中には温かい気持ちが広がります。

 

日常の中での実践

日々の生活の中で、「ことば」一つ一つを意識することは簡単ではありませんが、

少しずつ実践していくことが大切です。

毎朝「今日の目標」を設定し、それに向けて自分に言葉をかけることから始めてみませんか。

自分の目標を言葉にすることで、意識が高まり、行動に移しやすくなります。

 

ところで、周りからは、私が何にも考えてないように見えるそうで、

まぁ、実際、あれこれすぐ忘れますから、

そうかもしれません(*´∀｀*)

 

ただ、本当に心底、腹が立ったり、嫌な思いをした時、

どうしても気持ちを吐き出したい衝動になったとしても、

「自分を慰めることば」を考えたり、好きな事をしたりして、

相手を責め立てるために、自分の大事な大事な命の時間を

無駄には使わない事にしています。

 

要点だけは伝えて、はい、終わり！！

そうやって、気持ちを切り替えてきてるので、随分と楽しく日々を生かせて頂いています。

 

また、友人や家族に「感謝のことば」を伝えることも、とっても良い習慣です。

「ありがとう」と、ちゃんと言葉で伝えることで、相手との関係が深まり、自分自身も幸せな気持ちになります。

 

言葉の力を感じる瞬間

心に響く言葉との出会いは、人生を豊かにしてくれます。

ある日、友人から「あなたは、これからも大切な友達やわ」と言われたとき、本当に心が温かくなりました。

このような言葉は、時に私たちの心を救ってくれることがあります。

 

また、アートや詩の中にある言葉も、私たちに感動を与えてくれます。

沖縄旅行に行った時、家用のお土産に購入した、ガラス細工の文言

「しあわせは　いつも　じぶんの　こころが　きめる　みつを」

というメッセージは、家族にとって大きな励ましと癒やしになっています。

 

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まとめ

「ことば」は、自分への最愛なるプレゼント。

今日から、あなたも鏡の前で、スマホのメモに、布団の中で、

「愛してるよ」

「めっちゃ好きやねん」

「今日も一緒に頑張ろうな」

って、 自分に優しく囁いてみてほしいです。

最初は照れるかもしれません。

でも、

さぁ、言ってみて！

「ほんま、めっちゃ、いつもありがとう。」

「おはよう、今日も愛してるでな💞」

どうですか？

なにか感じました？

これ、まず１週間続けてみてください。

きっと心が軽くなって、

毎日がちょっとだけキラキラしてくるはず。

私もこれからも、めいいっぱい愛情こめた言葉を、自分にも

皆さんにも届けていきますね。

 

 

 

ご訪問感謝します。

お読み頂きありがとうございました。

　（てこパカ）

 

 

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